您所在的位置: 首页 > 肾友专栏 > 肾友故事

每天2瓶可乐,24岁患上尿毒症,你还敢这样喝饮料吗?

更新时间:2020-12-17    编辑:管理员    浏览:500


那些长期喝饮料的人,最后都怎么样了?

一、喝可乐一时爽,一直喝......

广东惠阳,三和医院血透室有一位透析患者,大家总爱打趣称他为“可乐哥”。可乐哥在工地做包工头,工作间歇总喜欢把可乐当水喝。特别是夏天,那叫一个冰爽,一天至少得喝两三瓶。直到2年之后,可乐哥突然觉得身体很累累,说不出的疲惫感,于是便到附近的医院检查。最后,检查结果显示,肌酐一千多(正常值44-106umol/L),也就是说,可乐哥的肌酐值超出正常值接近十倍,医生当场下诊断为尿毒症晚期,后期需要做透析延续生命!

那一年,可乐哥才24岁,距今已有10年之久。现在每周需要前往医院4次。

可乐哥患尿毒症就是“可乐”的锅吗?对于一个代谢正常的人,偶尔喝可乐当然不会就导致肾损害甚至尿毒症。回到本个案例,可乐哥可能自身存在代谢障碍,持续2年内把可乐当水喝,又丝毫没有警惕一些肾病先兆症状,才罹患尿毒症。

惠阳三和医院血透室主治医师杨祯任表示:“长期饮用碳酸饮料,对糖代谢障碍的患者,就会出现血糖的升高,导致糖尿病,时间一长还会增加肾脏的负担。”

无独有偶,早在2017年,沈阳晚报、沈阳网记者从沈阳医学院附属中心医院肾内科了解到一个病例,年仅29岁的小伙儿,因常年饮食不健康,体重超标严重,患上尿毒症及心肌病,最终抢救无效死亡。

“这个患者才29岁,听他家人说,患者从小一口白水不喝,就喝碳酸饮料。吃饭的时候,也经常拿可乐泡饭,十几岁大,一次就能吃下两只鸡。”沈医中心医院肾内科主任孙艺在接受记者采访时,讲到这个病例,痛心不已。

刚开始,家长觉得孩子能吃是好事,胖点也无妨,所以就没过多干预。孩子成年后,175cm的身高,体重达到230斤,还被查出患上“三高”,但家长此时再干预劝说,已经没有效果。患者去医院就诊时,被诊断患上严重的肥胖相关性肾病尿毒症及心肌病,情况十分危重,即使医护人员尽力抢救,也没能挽留住这个年轻的生命。

大量临床病例研究均证实,肥胖可引起肾脏损害,即肥胖相关性肾病。这类肾病通常起病隐匿,无明显年龄发病特征。而且由于人们对肾脏病的认识少、知晓率低,很多患者来就诊时往往已经出现较为严重的肾脏损害。


二、提高死亡率:含糖饮料可真没有开玩笑

1、“糖”是原罪,年轻人却在狂欢

2015年,Circulation发表过一篇关于全球各区域含糖饮料摄入带来的疾病负担的研究。其中,有这么几张世界地图,是关于含糖饮料“贡献”的糖尿病死亡率、心血管疾病死亡率和癌症死亡率……

不妨一起看看。以下图片中,冷色调越深,死亡率越低,色调越亮,死亡率越高。(标尺↓)

图:65岁及以上女性和男性的三类疾病与含糖饮料有关的死亡率

记住,这是全球65岁及以上女性和男性的三类疾病与含糖饮料有关的死亡率,蓝绿色居多,死亡率并不高。到了20-44岁人群,死亡率明显比65岁以上人群高,这说明,比起老年人,年轻人更受含糖饮料的影响。而且男性的色块变得比女性浅,说明年轻男性比年轻女性更受含糖饮料的影响。

图:20-44岁人群女性和男性的三类疾病与含糖饮料有关的死亡率

2、除了提升死亡率,“快乐水”隐患多多

(1)月半!!!

小编记得之前有个美国人保罗(化名)想证明一下碳酸饮料到底有什么危害,所以就坚持喝了一个月的可乐。这一个月内,保罗每天都要喝上10瓶的可乐,最后大约喝了300瓶。为了能让这次实验更靠谱一点,保罗的其他生活习惯都没有改变,定期做体检,量一下血糖或者血压(也是很严谨了)

在喝了几天的可乐后,保罗很明显地发现自己一天不喝,浑身难受,整个人变得很憔悴。一个月后,他从刚开始的152斤,一个月过后变成了190斤,足足胖了38斤。

(肉眼可见地胖了)

当然,这属于极端案例。一般情况下,没有人会每天喝10瓶可乐,但是,每天2-3种饮料+奶茶换着喝,你的糖分摄入早就爆表,胖也就是自然而然了!要知道,肥胖是许多代谢性疾病的独立高危风险因素。

(2)痛风

痛风和饮料相关,主要是果糖在“作妖”。果糖进入人体内后,会转化成合成嘌呤的底物,使得核苷的分解代谢增多,促进嘌呤的合成,从使得尿酸生成增多。

实际上,我们对果糖并不陌生,大多数水果中均含有果糖。而人类食用果糖的历史,也是源远流长。蜂蜜就是典型的果糖与葡萄糖各占一半的混合糖浆。通常经酶法生产的含果糖42%的果葡糖浆,也称为高果糖浆,它在很多饮料中都十分常见。

根据浙江大学第一附属医院内分泌和营养科共同做的“市面上常见的饮料含糖量”调查,我们几乎不能笑着喝完任何一瓶饮料。

注:测评的参照物则是太古方糖,每块方糖的含糖量约为4.5g。

《中国居民膳食指南(2016)》提出,每人每日添加糖摄入量不超过50g,最好限制在25g以内。即使每天我们不吃零食、认真吃3餐,从主食和谷物中就已经可以获取将近50g的糖了。

如果再稍微喝一点点饮料,摄入的糖分肯定会超标(fine,手上的奶茶突然就不香了)。算了,专家都说过无数次了,白开水才是人类的最佳饮品啊。建议大家回去看看著名诗人小燕子说过的“人每天都要喝水”。












来源:医学界风湿与肾病频道

参考资料:

[1]Public health:the toxic truth about sugar[J].Nature,2012,482(7383):27-29.

[2]Long-Term Consumption of Sugar-Sweetened and Artificially Sweetened Beverages and Risk of Mortality in US Adults,Circulation,2019,139:2113–2125.

[3]Potential role of sugar(fructose)in the epidemic of hypertension,obesity and the metabolic syndrome,diabetes,kidney disease,and cardiovascular disease

https://academic.oup.com/ajcn/article/86/4/899/4649308

[4]High fructose corn syrup linked to diabetes

https://news.usc.edu/44415/high-fructose-corn-syrup-linked-to-diabetes/